お腹!二の腕引き締め!!【バランスボール】
コンディショニングジム タシマ
バランスボールを使ってお腹・二の腕の引き締めトレーニングです!
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バランスボールは皆さんもご存知のようにバランスボールの不安定さが負荷となります
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また不安定の中、腕を付く事によって手とお腹でバランスを保とうとするので二の腕や背中の引き締め効果もあります♪
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【今日も皆様のご来館お待ちしています】
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混雑する時間帯の利用を避けたい方、出勤前に運動したい方、土日の夜に運動したい方などにオススメです!!
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