【サスペンショントレーニング】④スタンディングロールアウト
コンディショニングジム タシマ
【サスペンショントレーニング】スタンディングロールアウト
前回のトレーニングの立位バージョンです!
前回の膝付きバージョンをクリアした方はレベルアップしたこちらのトレーニングに挑戦してみて下さい♪
次回は、お腹を引き締める
『クランチ』
トレーニングをお伝えします!
お楽しみに!
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混雑する時間帯の利用を避けたい方、出勤前に運動したい方、
土日の夜に運動したい方などにオススメです!!
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