足を一歩前に踏み出し美脚・美尻になるトレーニングです！
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日々のトレーニングは同じ事の繰り返しで、飽きてしんどくなる事もあると思います。
そんな時にはトレーナーにメニューの変更やアレンジをしてもらいましょう！

そのしんどさを乗り越えた先には、自分の思い描く理想のカラダを手に入れる事ができますよ
何かに『一生懸命取り組む』事は人生の中で最高の喜びになると思います♪
頑張りましょう！！ .
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動画でわかりやすく説明しています！！









運動器（骨・関節・筋肉）に関わる違和感や痛みがある方は
≪田島接骨院≫

理想のカラダを手に入れたい方は
≪ホグレルフィットネス≫

いつまでも元気に自分らしく過ごしたい方は
≪タシマデイサービスセンター≫