運動不足だと･･･

●筋肉が萎縮する
●体力が衰える
●疲れやすくなる
●回復力が遅くなる
●生活習慣病のリスクが高くなる
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運動すると･･･
●気持ちがよい
●便秘解消
●肩こり解消
●腰痛改善
●心身爽快
●よく眠れる
●食欲増進




継続するとこんな効果が･･･

体力を高め、生活を活動的にします
体重をコントロールし、生活習慣病予防・改善に役立ちます
新陳代謝を高め、体のリズムを保ちます
ストレスを解消し、精神的健康の基礎をつくります
他人と心を交流させ、人間的結びつきを強めます

そして、人生を豊かなものにします！

カラダのスペシャリストが
個別機能訓練に特化した3つのサービスで生涯安心をサポートします。






運動器（骨・関節・筋肉）に関わる違和感や痛みがある方は
≪田島接骨院≫

理想のカラダを手に入れたい方は
≪ホグレルフィットネス≫

いつまでも元気に自分らしく過ごしたい方は
≪タシマデイサービスセンター≫