.日々の生活で気づかないうちに間違った動きを行ってしまい、気づいた時には「腰が痛い」という状態にならないように、その日の負担はその日に解消できるのが一番良いですね
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私たちは、カラダを常に動かして生活しています！
何かを成し遂げる為に日常でカラダを動かしますが、その成し遂げるのに一生懸命でカラダの動作の質を犠牲にしてしまいやすいです...
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常に意識してカラダを動かすのは無理ですよね...。
「無意識に正しいカラダの使い方」を身につける為には、まずは意識してカラダを使い、意識しなくても「カラダ本来の動き」を身につけられると不調なく元気なカラダと豊かな心で過ごす事ができると信じています

日々の積み重ねは小さくモチベーションも下がりやすいですが、それでも日々を大切に過ごし、後ろを振り返った時には大きな幸せを手に入れ「頑張って良かったな」と思える日まで
一緒に頑張りましょう♪♪
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運動器（骨・関節・筋肉）に関わる違和感や痛みがある方は
≪田島接骨院≫

理想のカラダを手に入れたい方は
≪ホグレルフィットネス≫

いつまでも元気に自分らしく過ごしたい方は
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