おはようございます。

いしおか接骨院副院長　石岡　由光です。

現在健康ブームでジョギングやウォーキングをしている方はたくさんおられると思います。

当院へ来院される患者さんでも1時間のウォーキングや坂道を上るといったことを習慣にしておられる方がいます。

心がけは大変すばらしいのですが、残念ながら正しい歩行を知らない方がたくさんいらっしゃいます。

歩行は簡単なように思えて、複雑な身体機構に基づいて行われています。

ここで各個人のクセを前面に押し出した歩き方をしてしまうと、徐々に体へのダメージが蓄積していってしまいます。

最初はちょっとした痛みでも、長い年月を経ると変形性膝関節症へとつながる場合も多々あります。

痛みや違和感は体が発している、異常のサインです。

このサインを見逃すことなく、しっかりと体のメンテナンスを行いましょう！

当院では正しい歩行の仕方、それを可能にするための治療、トレーニングの指導を行っています。

少しでも興味のある方は、お問い合わせください！！