【自宅エクササイズ】

骨盤と背骨の動きを出すエクササイズ、キャット&ドック！

日常で身体を動かす機会が減り身体が固まっていませんか？

キャット＆ドッグで骨盤と背骨の動きをしなやかにすることで腰痛や肩こりの予防・改善効果あり！

是非ご自宅で行ってみてください！

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運動器（骨・関節・筋肉）に関わる違和感や痛みがある方は
≪田島接骨院≫

理想のカラダを手に入れたい方は
≪ホグレルフィットネス≫

いつまでも元気に自分らしく過ごしたい方は
≪タシマデイサービスセンター≫