【サスペンショントレーニング】・クランチ

【効果】
①お腹引き締め
②体幹&肩甲帯安定
③姿勢改善

姿勢を維持してくれる体幹部の筋肉を鍛えると"ぽっこりお腹解消"に！！

次回は、裏もも&お尻を一気に引き締める
『ハムストリングカール&ヒッププレス』
トレーニングをお伝えします！
お楽しみに！

#ホグレルフィットネス#サスペンショントレーニング#お腹引き締め#体幹#トレーニング#筋トレ#尾道#松永#福山#東尾道 #三原#広島#尾道ジム#松永ジム#東尾道ジム#三原ジム#広島ジム

Facebookをご覧ください動画でわかりやすく説明しています！！



ただいま美尻＆美脚キャンペーン実施中
2019年12月31日までの期間限定特別メニューです
詳しくはこちらから→→美脚&美尻キャンペーン




この度、レギュラー会員の方もセキュリティ登録（登録料5,000円税別）が行えるようになりました！
定休日を含めた全ての日の朝5時〜夜12時までご利用頂けます！
混雑する時間帯の利用を避けたい方、出勤前に運動したい方、
土日の夜に運動したい方などにオススメです！！
詳細やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。





運動器（骨・関節・筋肉）に関わる違和感や痛みがある方は
≪田島接骨院≫

理想のカラダを手に入れたい方は
≪ホグレルフィットネス≫

いつまでも元気に自分らしく過ごしたい方は
≪タシマデイサービスセンター≫