【サスペンショントレーニング】 ②ローイング
コンディショニングジム タシマ
【サスペンショントレーニング】ローイング
【効果】
①背中&二の腕引き締め
②お腹引き締め
③姿勢改善
お腹や胸はいつも気にしているけど意外と見逃しがちな背中。
冬は寒さで縮こまる猫背姿勢にご注意を!!
次回は『ニーリングロールアウト』お腹引き締めトレーニングをお伝えします!
お楽しみに!
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混雑する時間帯の利用を避けたい方、出勤前に運動したい方、
土日の夜に運動したい方などにオススメです!!
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